Dra. Bárbara Fonseca, especialista em Nutrição, responde
Dicas sobre hipertensão,a alimentação tem q mudar muito?
Primeiro é necessário saber como é a sua alimentação hoje, para saber se é necessário mudar muito a sua alimentação, mas em regras gerais, é preciso ficar atento nos rótulos dos alimentos e verificar a quantidade de sódio que ele tem, isso inclui não...
[ Continuar lendo ]O que posso fazer para estimular a vontade de comer .ja tomo antedepresivos e já usei vários tipos de estimulantes de apetite ?
Primeiramente você deve comer alimentos de sua preferência, isso gera maior vontade de comer e pode ser um bom começo. Você também deve comer em pequenas porções aquilo que você aguentar, se for apenas 1 colherada, ok, o mais importante é não ficar s...
[ Continuar lendo ]Tenho muita dificuldade de ir al banheiro qual é o melhor alimento e sei se a gente não vai ao banheiro dificulta muito no emagrecimento?
Os melhores alimentos são as frutas, as verduras e os legumes, principalmente aqueles que consumimos cru e com a casca, lembrando que devemos consumir 3 porções de frutas e 3 porções de verduras e legumes por dia, e associado a isso uma ingestão ade...
[ Continuar lendo ]Mulheres que amamenta pode fazer dieta ?
O ideal é que se tenha uma alimentação saudável para que não haja interferências na amamentação e não falte os nutrientes necessários à mãe, as dietas normalmente são restritivas e durante a amamentação não é o melhor momento para dietas, mas uma ali...
[ Continuar lendo ]Estou pesando 127quilos estou fazendo dieta a 1 mês mais tenho muita fome que chega a me dar dor de cabeça tds os dias isso é comum ?
Não é comum, o que provavelmente ocorre é que você deve estar comendo menos do que você precisa para suas atividades do dia-a-dia, há um cálculo chamado de taxa metabólica basal e ela serve como referencia para que não seja prescrito um plano aliment...
[ Continuar lendo ]Afinal sardinha enlatada é saudável, posso consumir esse produto regularmente sem preocupação?
Sim, você pode consumir sardinha enlatada todos os dias, porém, prefira as sardinhas em óleo do que as com água (o óleo absorve os metais pesados que costumam vir nesses alimentos), despreze todo o óleo, embora não haja contra indicação em se consumi...
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