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Dr. Roberto Luís Zagury
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1 Pessoa perguntou
É verdade que o HIIt aumenta hormônios como testosterona e gh e Como isso influencia no emagrecimento?
Poderia dizer q todo exercício muito intenso estimula hormônios contraregulatórios, q fazem o inerdo da insuluna aumentando a glicose, mas tem benefícios. Como o GH, noradrenalina, adrenalina e cortisol, eles sempre são liberados. Mal ou bem são horm...
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1 Pessoa perguntou
É verdade que o hiit aumenta a sensibilidade à insulina mais do que os exercícios aeróbicos de baixa intensidade?
Isso começa a se mostrar sim, já tem trabalhos mostram q o HIIT ajuda a evitar a pessoa pré diabetes a evoluir para diabetes, mas qq exercícios bem feito faz isso.