Saúde
Saúde

  • Saúde geral
  • Exames
  • Contracepção
  • Emagrecer
  • Imunidade
  • Plantas medicinais
  • Sono
  • Vacinas

  • doenças
  • Condições & Sintomas
  • Medicamentos & Tratamentos
Alimentação
Alimentação

  • Alimentação geral
  • Bebidas
  • Nutrientes
  • Plano alimentar
  • Suplemento

  • receitas
  • ingredientes
Beleza
Beleza

  • Beleza geral
  • Cabelo
  • Corpo
  • Maquiagem
  • Pele
  • Procedimento
  • Rosto
  • Unhas
Fitness
Fitness

  • Fitness geral
  • Esporte
  • Exercício
Família
Família

  • Família geral
  • Bebês
  • Gravidez
  • Amamentação
  • Crianças
  • Alimentação infantil
  • Fertilidade
  • Maternidade
Bem-Estar
Bem-Estar

  • Bem-estar geral
  • Comportamento
  • Cuidados com a casa
  • Relacionamento
  • Sexo
  • Vícios

Canais especiais
  • Só para os 50+
  • Especial Cabelo, Pele e Unha
  • Guia do Check-up
  • Alimentação sob controle
  • Especialistas
  • Quem somos
  • Equipe
  • Políticas
  • Trabalhe conosco
  • Anuncie aqui
  • Fale conosco
  • Termos de Uso
  • Aviso Legal
  • Uso de Dados
  • Regra dos 80%: do que se trata esse "segredo" dos japoneses para sempre manterem o peso?
    O método que evita o consumo excessivo de gordura e controle sobre a saciedade exige algumas mudanças nos hábitos alimentares
    Dr. Roberto Luís Zagury - Endocrinologia e Metabologia - CRM 798274/RJ
    Especialista consultado Dr. Roberto Luís Zagury Endocrinologia e Metabologia CRM 798274/RJ

    Médico endocrinologista graduado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, com residência em Endocrinologia no Instit...

    i
    Ananda Silva - Redação MinhaVida
    Escrito por Ananda Silva Redação MinhaVida

    Redatora entusiasta de beleza e nutrição, autora de reportagens sobre alimentação, receitas saudáveis e cuidados pessoais.

    i
    Do que se trata esse "segredo" dos japoneses para sempre manterem o peso?
    Getty Images - Toshiro Shimada
    Publicidade

    Melhores conteúdos de alimentação

    Publicidade

    Matérias relacionadas

    pessoa recebendo delirevy

    "Quero pedir delivery, mas estou de dieta" Veja 4 opções saudáveis para sair da

    Imagem aproximada de mulher com acúmulo de gordura abdominal

    O segredo para perder barriga depois dos 40 pode estar nas 8 dicas

    Lanche saudável

    27 opções de lanches saudáveis com menos de 100 calorias

    Mais conteúdos
    Publicidade

    Matérias em vídeo

    Bebê com dentes nascendo no colo da mãe
    Família Primeiros dentes do bebê: como lidar com essa fase?
    Mulher com dificuldade para respirar
    Saúde Fraqueza muscular e dificuldade respiratória podem indicar doença de Pompe
    Mulher observando o rosto no espelho
    Saúde Para que serve o colágeno? Conheça todos os benefícios