Dr. Roberto Navarro, especialista em Nutrologia, responde
Bicarbonato de sódio pode ajudar a limpar os dentes?
Caso o mau halito ou escurecimento dos dentes sejam causados por uma acidez da boca, o bicarbonato de sódio pode ajudar a melhorar os dentes e até clarear um pouco do esmalte. Mas deve ser usado com cuidado.
Bicarbonato de sódio pode ajudar no tratamento de pedras nos rins?
Sim, o bicarbonato pode reduzir a formação de um tipo de pedra no rim. Quando ocorre uma acidificação metabólica, o corpo tira o cálcio dos ossos para tornar o sangue mais neutro, que depois é excretado pelos rins. Quando o cálcio chega ao rim, el...
[ Continuar lendo ]Existem algum risco em ingerir bicarbonato de sódio demais?
A ingestão excessiva de bicarbonato de sódio pode causar enjoo, náusea e até vômito, mas são condições raras, em que ocorre uma alcalização metabólica. Uma ou duas colheres de sobremesa ao dia não causam problemas
Uma pessoa com faringite alérgica precisa tomar quais cuidados? Ela pode ter um cão?
Existem exames ( testes alérgicos ) que podem detectar se você é alérgico ou não à pêlos de animais. Caso seja é melhor evitar contato com eles. Procure um alergista para melhor avaliar seu caso.
Olá, tenho 21 anos, furo meu dedo sempre de manha dar 80, 90, 92, 93 por ai, depois quando como, dar 120 140 150 é normal?
Dentro das primeiras horas após uma refeição é normal a elevação da glicose sanguínea. Porém, após duas horas da refeição a glicose sanguínea tem de ficar abaixo de 140. Caso isto não esteja ocorrendo procure um endocrinologista ou clínico geral para...
[ Continuar lendo ]Quais são os principais sintomas da Meningite?
Geralmente os sintomas iniciais são dores de cabeça, enjôo, febre e, em alguns casos, intolerância à luz (fotofobia). Com o passar do tempo podem surgir "rigidez de nuca" ( dificuldade de flexão do pescoço), vômitos e confusão mental.
o que comer antes e depois da atividade física???
Fazer atividade física estando sem comer há muitas horas não é recomendado. O ideal é que pelo menos 1 hora antes um lanche seja feito, contendo carboidrato e, se a atividade física for intensa e com musculação, também a proteína deve constar nesse l...
[ Continuar lendo ]Qual o tipo de alimento é bom para evitar queda de cabelo?
Primeiro deve-se ter em mente que nem toda queda de cabelo pode ser de causa nutricional e a visita ao dermatologista de torna importante para descartar outras causas como as alterações locais do couro cabeludo e alterações hormonais. Do ponto de vis...
[ Continuar lendo ]Eu tenho Hepatite C e estou muito acima do meu peso, queria saber como posso fazer uma dieta específica para melhorar a minha saúde?
O fato de você ter hepatite C não impede uma reeducação alimentar para te levar à um peso saudável. O importante é procurar um profissional especializado ( nutrólogos, endocrinologistas, nutricionistas) para avaliar seus dados individuais e montar um...
[ Continuar lendo ]Cha em capsula emagrece?
A perda de peso adequada só ocorrerá quando o total de calorias que você ingeriu pela alimentação seja menor que o total que seu organismo necessitaria para manter o peso atual, o que chamamos de dieta hipocalórica. Porém este cálculo deve ser feito...
[ Continuar lendo ]Existe exames que possam comprovar a quanto tempo aproximadamente o paciente foi contaminada ou está com a doença?
Depende da doença em questão. Mas geralmente os exames podem confirmar o diagnóstico, porém nem sempre precisar com exatidão o "tempo" do o início da mesma.
quais os alimentos que ajuda amenizar anemia hipocrimica/microcitica ???
Este tipo de anemia geralmente é sugestiva de carência de ferro na alimentação ou perda de sangue cronicamente. Os alimentos mais ricos em ferro são: carne vermelha (prefira cortes magros), melaço da cana, vegetais verde escuros ( espinafre, agrião,...
[ Continuar lendo ]tenho 1,67, peso 63kg e com sou uma mulher com 33anos, o que posso fazer para ganhar massa muscular sem tomar suplementos?
O ganho de massa muscular não depende diretamente de uso de suplementos. O importante é que sua alimentação seja adequada em proteínas e carboidratos e a atividade física pertinente para ganho de massa muscular seja bem executada. Procure ajuda de mé...
[ Continuar lendo ]O que fazer quando a pessoa está acima do peso?
Procurar médicos para avaliar o motivo do seu ganho de peso e nutricionistas para montar um plano alimentar adequado e te ajudar a perder peso sem perder a saúde.
Quais os efeitos colaterais da planta ginseng brasileiro?
Se utilizado em doses acima do adequado e por tempo prolongado pode alterar a coagulação sanguínea, a pressão arterial e causar insônia. Só utilize este fitoterápico após avaliação médica e com supervisão do mesmo.
Calor excessivo e pouca sensibilidade em parte das costas pode ser alguma doença grave?
Calor excessivo pode estar relacionado à alterações hormonais e perda de sensibilidade da pele pode ser secundária à várias causas, dentre elas a Hanseníase. Procure seu médico para avaliar melhor seu caso.
O fato de comer pão diariamente traz algum tipo de problema à saúde?
Não existe contra-indicação formal para se abolir o pão da alimentação humana. Deve-se evitá-lo, caso o pão seja de trigo ou centeio, se a pessoa tiver intolerância ao glúten ( Doença Celíaca) ou caso seja alérgica ao trigo. Quem é diabético deve dar...
[ Continuar lendo ]O que pode ser uma dor profunda dentro do ombro?
Procure um ortopedista para iniciar uma investigação diagnóstica do seu caso.
Os suplementos em auge prejudicam quem está malhando?
Suplementos alimentares só são indicados após avaliação do padrão alimentar do indivíduo e, quando necessários, são prescritos por nutricionistas ou médicos nutrólogos.
O que é dor nas pernas e uma gordura?
As causas de "dores nas pernas" podem ser variadas, desde problemas vasculares até inflamações de articulações, tendões, músculos e nervos. Também alterações dermatológicas locais podem causar dor. Comece procurando seu clínico geral para iniciar uma...
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