Dra. Fernanda Andrade, especialista em Educação Física, responde
1 Pessoa perguntou
Três meses após o parto já é possível voltar a correr?
Sim, mas sempre após a liberação do seu medico. Ele conhece o seu organismo e saberá o momento exato.
1 Pessoa perguntou
Quem tem bico de papagaio pode caminhar e trotar?
Sim. Quem possui bico de papagaio (osteófitos) pode caminhar e trotar. Quando a pessoa estiver em processo inflamatório é aconselhável a interrupção do exercício, mas quando não tiver dor e em tratamento acompanhado de um médico não há problema algum...
[ Continuar lendo ]
1 Pessoa perguntou
A corrida é aconselhada para quem tem desgaste na patela?
A corrida é uma atividade de alto impacto. É preciso analisar o grau de desgaste que você tem, mas o mais indicado seria atividades com menos impacto e fortalecimento muscular.
1 Pessoa perguntou
Ânsia de vômito, mal estar e dificuldade para caminhar durante a malhação são sintomas do quê?
Pode ser muita coisa, como falta de condicionamento físico, alguma patologia ou mesmo erros na alimentação.