Especialistas
Dra. Fernanda Andrade
Informações profissionais
Profissional de Educação Física há 20 anos. Especialização em musculação e qualidade de Vida.
www.personaltrainerfernanda.com
EMAIL: fernandapersonal@gmail.com ou fernanda@personaltrainerfernanda.com
Matérias relacionadas
Especialista Responde
1 Pessoa perguntou
O q48 ajuda a acelerar o metabolismo?
Ajuda sim! Claro que irá depender de cada pessoa, do nível de condicionamento de cada um, mas para indivíduos que estão fora de forma os treinos irão contribuir para acelerar o metabolismo.
1 Pessoa perguntou
Pra quem o q48 é indicado?
Eu indico para indivíduos preparados para os treinos de alta intensidade. Caso, a pessoa esteja começando um programa de exercícios o ideal é ter a preocupação com o fortalecimento muscular e preparação das articulações, assim deixará o corpo apto pa...
[ Continuar lendo ]