Saúde
Saúde

  • Saúde geral
  • Exames
  • Contracepção
  • Emagrecer
  • Imunidade
  • Plantas medicinais
  • Sono
  • Vacinas

  • doenças
  • Condições & Sintomas
  • Medicamentos & Tratamentos
Alimentação
Alimentação

  • Alimentação geral
  • Bebidas
  • Nutrientes
  • Plano alimentar
  • Suplemento

  • receitas
  • ingredientes
Beleza
Beleza

  • Beleza geral
  • Cabelo
  • Corpo
  • Maquiagem
  • Pele
  • Procedimento
  • Rosto
  • Unhas
Fitness
Fitness

  • Fitness geral
  • Esporte
  • Exercício
Família
Família

  • Família geral
  • Bebês
  • Gravidez
  • Amamentação
  • Crianças
  • Alimentação infantil
  • Fertilidade
  • Maternidade
Bem-Estar
Bem-Estar

  • Bem-estar geral
  • Comportamento
  • Cuidados com a casa
  • Relacionamento
  • Sexo
  • Vícios

Canais especiais
  • Cor de Saúde
  • MinhaVida de Mãe
  • Namore-se
  • Especial Doação de Sangue
  • Guia do Check-up
  • Especialistas
  • Quem somos
  • Equipe
  • Políticas
  • Trabalhe conosco
  • Anuncie aqui
  • Fale conosco
  • Termos de Uso
  • Aviso Legal
  • Uso de Dados
  • Quanto tempo demora para a musculação fazer efeito se você começar a treinar hoje?
    Entenda quais são os primeiros resultados dos exercícios físicos no corpo e quando eles começam a aparecer
    Dra. Paula Loiola - Educação Física - CREF 004197/SP
    Especialista consultado Dra. Paula Loiola Educação Física CREF 004197/SP

    Graduada em Educação Física, Especialista em Emagrecimento e Saúde Funcional.

    Murilo Feijó - Redação MinhaVida
    Escrito por Murilo Feijó Redação MinhaVida

    Redator de saúde e bem-estar, entusiasta de pautas sobre comportamento e colaborador na editoria de fitness.

    Mulher negra sorrindo em cadeira de rodas enquanto levanta peso em academia
    Foto: SDI Productions/GETTYIMAGES
    Publicidade

    Tudo sobre doenças e sintomas

    Publicidade

    Matérias relacionadas

    Mulher de pele negra e cabelos crespos presos em um rabo está vestindo legging e top cinzas e faz agachamento na sala de estar de sua casa

    Quantos agachamentos devo fazer por dia? Personal trainer responde!

    Mulheres idosas fazendo exercício físico com um elástico nas mãos

    5 benefícios da atividade física para prevenir quedas em idosos

    Casal de idosos de pele negra e cabelos crespos, usando roupas de ginástica, levantando pesos juntos em uma academia

    Combinação de exercícios físicos pode reduzir risco de morte

    Mais conteúdos
    Publicidade

    Matérias em vídeo

    Bebê com dentes nascendo no colo da mãe
    Família Primeiros dentes do bebê: como lidar com essa fase?
    Mulher com dificuldade para respirar
    Saúde Fraqueza muscular e dificuldade respiratória podem indicar doença de Pompe
    Mulher observando o rosto no espelho
    Saúde Para que serve o colágeno? Conheça todos os benefícios