"Ozempic natural": berberina pode ajudar a emagrecer? Entenda

Frequentemente, as redes sociais são tomadas por “trends” virais, ou seja, tendências que fazem sucesso e são replicadas por milhares de influenciadores e usuários. Uma das mais recentes é o uso da berberina para emagrecer.

Apelidada de “Ozempic natural” por esses influenciadores, a berberina é um fitoterápico feito a partir de um composto extraído de ervas chinesas, a Phellodendron chinense e a Rhizoma coptidis. Nas redes sociais, ela é apresentada como uma alternativa ao Ozempic, medicamento para diabetes tipo 2 que está com alta demanda devido aos seus efeitos para a perda de peso.

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No entanto, a berberina é diferente da semaglutida, o componente ativo do Ozempic. Apesar de apresentar benefícios para a saúde, ainda não está claro se o fitoterápico realmente pode levar à perda de peso.

“Uma das principais ações da berberina é ativar uma enzima intracelular chamada AMPK (proteína quinase ativada por AMP), que está relacionada com a regulação de inúmeros processos metabólicos intracelulares e é encontrada nas células de alguns órgãos, incluindo os músculos, o coração e o fígado”, explica o nutrólogo e endocrinologista Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).

Afinal, a berberina emagrece ou não?

Segundo Durval, não há evidências sobre a eficácia da berberina para a perda de peso. “É importante ressaltar que ela não substitui o tratamento medicamentoso, nem descarta a necessidade de um tratamento multidisciplinar, que inclui dieta, exercícios físicos regulares e acompanhamento médico”, diz.

Além disso, o especialista enfatiza que os mecanismos de ação associados à berberina não são os mesmos da semaglutida e da liraglutida, componentes do Ozempic e da Saxenda, respectivamente. “Não há razões que justifiquem trocar um pelo outro”, afirma Durval.

Quais são os reais benefícios da berberina?

A berberina tem sido estudada para que seus benefícios sejam analisados. “As evidências ainda são modestas e limitadas quanto à indicação para doenças metabólicas, cardiovasculares, disfunções hepáticas, renais, distúrbios gastrointestinais e marcadores inflamatórios”, explica Durval.

Uma revisão de estudos publicada no International Journal of Endocrinology mostrou que a berberina pode melhorar a resistência à insulina, ajudando a regular a glicose no sangue. Outras pesquisas também mostraram que o fitoterápico pode melhorar a ação de medicamentos para diabetes.

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Também é possível que a berberina ajude a reduzir o colesterol total, os triglicérides e o colesterol LDL, fração considerada prejudicial para o coração. Isso é importante para proteger contra doenças cardiovasculares.

Riscos de consumir berberina sem orientação profissional

Ao pesquisar sobre berberina em redes sociais, é possível encontrar vídeos curtos em que usuários falam sobre os benefícios do fitoterápico. Alguns deles, inclusive, indicam as dosagens e a forma de ingestão para, supostamente, perder peso - o que só deveria ser feito por um profissional de saúde.

“A ingestão inadequada ou excessiva da berberina pode causar vários efeitos adversos, como dor e distensão abdominal, diarreia, náuseas, vômitos e dores de cabeça”, afirma Durval. “O consumo de qualquer tipo de medicamento, mesmo os extraídos de plantas, não deve ocorrer sem a orientação de um profissional de saúde”, completa.

O nutrólogo também enfatiza que é preciso levar em conta que fitoterápicos podem conter ingredientes ativos que podem interagir com medicamentos, afetando o quadro clínico preexistente e ocasionando efeitos adversos no organismo. “Além disso, ela não pode ser utilizada por crianças, gestantes e lactantes”, acrescenta.

O que é realmente eficaz para emagrecer?

Alguns medicamentos são seguros e eficazes para o emagrecimento. Eles possuem mecanismos de ação para acelerar o metabolismo e diminuir o apetite e podem ser receitados por médicos para complementar o processo de perda de peso, devendo ser aliados a uma alimentação saudável e à prática de atividades físicas.

As opções farmacológicas seguras e aprovadas para perda de peso no Brasil são:

• Sibutramina
• Saxenda
• Orlistat
• Wegovy

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