Saúde
Saúde

  • Saúde geral
  • Exames
  • Contracepção
  • Emagrecer
  • Imunidade
  • Plantas medicinais
  • Sono
  • Vacinas

  • doenças
  • Condições & Sintomas
  • Medicamentos & Tratamentos
Alimentação
Alimentação

  • Alimentação geral
  • Bebidas
  • Nutrientes
  • Plano alimentar
  • Suplemento

  • receitas
  • ingredientes
Beleza
Beleza

  • Beleza geral
  • Cabelo
  • Corpo
  • Maquiagem
  • Pele
  • Procedimento
  • Rosto
  • Unhas
Fitness
Fitness

  • Fitness geral
  • Esporte
  • Exercício
Família
Família

  • Família geral
  • Bebês
  • Gravidez
  • Amamentação
  • Crianças
  • Alimentação infantil
  • Fertilidade
  • Maternidade
Bem-Estar
Bem-Estar

  • Bem-estar geral
  • Comportamento
  • Cuidados com a casa
  • Relacionamento
  • Sexo
  • Vícios

Canais especiais
  • Só para os 50+
  • Especial Cabelo, Pele e Unha
  • Namore-se
  • Alimentação sob controle
  • Especialistas
  • Quem somos
  • Equipe
  • Políticas
  • Trabalhe conosco
  • Anuncie aqui
  • Fale conosco
  • Termos de Uso
  • Aviso Legal
  • Uso de Dados
  • Caminhar é bom, mas este exercício básico de Pilates é essencial para fortalecer o núcleo após os 50
    Descubra como esse exercício simples pode melhorar sua postura, fortalecer o core e reduzir a gordura abdominal após os 50.
    Dra. Ana Luísa Marçal Sampaio - Fisioterapia - CREFITO 127346F/SP
    Especialista consultado Dra. Ana Luísa Marçal Sampaio Fisioterapia CREFITO 127346F/SP

    A fisioterapeuta Ana Luísa Marçal Sampaio é sócia-diretora da Unidade de Guarulhos do Instituto Pilates. A profissional...

    i
    Livia D'Ambrosio - Analista editorial
    Escrito por Livia D'Ambrosio Analista editorial

    Jornalista com sete anos de experiência em redação na área de beleza, saúde e bem-estar. Expert em skincare e vivências da maternidade.

    i
    tapete de pilates
    @Unsplash
    Publicidade

    Tudo sobre doenças e sintomas

    Publicidade

    Matérias relacionadas

    Duas meninas de aproximadamente 10 anos sentadas em um campo de futebol mexendo no celular

    Veja como evitar problemas de coluna em crianças

    Exercício em casas

    Projeto fitness: 9 melhores dicas de 2022 para quem quer se exercitar em casa

    Exercício dead bug

    Dead bug: veja como fazer em casa esse exercício PERFEITO para trabalhar o abdômen

    Mais conteúdos
    Publicidade

    Matérias em vídeo

    Bebê com dentes nascendo no colo da mãe
    Família Primeiros dentes do bebê: como lidar com essa fase?
    Mulher com dificuldade para respirar
    Saúde Fraqueza muscular e dificuldade respiratória podem indicar doença de Pompe
    Mulher observando o rosto no espelho
    Saúde Para que serve o colágeno? Conheça todos os benefícios