Como tratar angústia, tristeza e vontade de chorar o tempo todo?
Psicóloga Clínica, atua no atendimento para adultos e adolescentes. Especializada em saúde mental e transtornos psiquiát...
i
A primeira coisa a fazer neste caso, é consultar um clínico geral que pode avaliar os principais sintomas e encaminhar para exames e outras especialidades.
Os sintomas que você descreve podem ser sinais de um processo depressivo, no entanto, existem algumas patologias originárias de disfunções orgânicas que podem produzir sintomas parecidos.
Procurar um psiquiatra também é uma opção que possibilitará avaliar a gravidade do problema e as melhores estratégias para combatê-lo.
Além disso, o investimento em um processo psicoterapêutico pode trazer resultados muito bons a médio e longo prazos. A medida que o individuo inicia uma análise psicoterápica ou psicanalítica, tende a descobrir as causas do problema e não apenas tratar dos sintomas.
Isso colabora para o desaparecimento desses sintomas desagradáveis e para a cura, considerando que as raízes do problema serão trabalhadas e elaboradas, solucionando os nós emocionais que provocaram o mesmo.
Psicóloga formada pela Universidade de São Paulo (USP), CRP/120253. Atualmente está cursando Doutorado em Psicologia do...
i
Estes sintomas podem indicar uma série de transtornos emocionais. Fundamental fazer uma avaliação psicológica e psiquiátrica para que se possa pensar em um caminho terapêutico adequado.
Qualquer dúvida estou à disposição!
Psicóloga formada em 1998 pela Faculdade de Ciências e Letras, com validação e equivalência de diploma pela Universidade...
i
Angústia é um estado de ansiedade, inquietude, preocupação que gera sofrimento, mal estar mental, pensamentos negativos, baixa de energia e tormento. Algumas pessoas com diagnóstico de depressão, por exemplo, descrevem a tristeza como angústia, já outras pessoas com diagnóstico de ansiedade descrevem o mal estar da agitação interna que sentem como sendo angústia. Outras pessoas, se referem a "um nó na garganta", "um aperto no peito" como sendo angústia. O que se entende, então, é que muito além da compreensão da palavra, o sentido pode variar de pessoa para pessoa. Saber o que se quer para o presente e também organização para o futuro é muito bom e necessário. Ter sonhos, objetivos, metas a cumprir é motivador e da muita energia. Cuide bem de você e busque ajuda para se sentir melhor.Para diminuir angústia, tristeza e vontade de chorar e conseguir se curar disso é preciso:- entender as causas (um médico e um psicólogo podem ajudar na compreensão)- criar um planejamento de cura e melhora emocional- entender e dar um diagnóstico (se há doença física ou emocional a ser tratada);- tratar e orientar para cura e bem estar.Busque sessões com um psicólogo para além de ajudar nos item acima também, construir novos caminhos de fortalecimento emocional para a cura e bem estar. Ser capaz de superar problemas, criar resiliência, aumentar auto estima faz todo a diferença na qualidade de vida que se pode ter.Sucesso naquilo que busca! Até breve!
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
[ Continuar lendo ]