O medo improvável vem cm resposta de situações e sentimentos que estamos sentindo, e como controlar esse medo de ter vergonha de passar mal?
Psicóloga Clínica, formação em Terapia Cognitivo-Comportamental, Especializanda em Transtorno Global do Desenvolvimento,...
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Boa tarde, seu medo seja de ter vergonha ou de passar mal, ou outro ainda não definido por você vem de um quadro de ansiedade. É necessário você saber quais as causas desse medo e se ele tem fundamento. Por exemplo, é normal você ficar ansioso e ter medo de um cão que você sabe que é feroz, mas não é normal você vê a foto de um cão e ter uma crise de ansiedade, chamo de crise de ansiedade quando você tem sintomas físicos, tais como: suor excessivo, coração batendo forte e acelerado, falta de ar, etc.
O ideal é procurar um psicólogo para que você possa descobrir as causas do medo, pois o medo de sentir vergonha de passar mal pode ser somente a consequência do seu medo real.
Tenho formação em Psicologia e especialização em Psicanálise (UFMG) e em Clínica Sistêmica Psicanalítica (UNA) =========...
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O medo improvável vem cm resposta de situações e sentimentos que estamos sentindo, e como controlar esse medo de ter vergonha de passar mal?Medo é um sentimento que pode limitar e causar sofrimento.Quando há um motivo para o medo, este sentimento serve para nos proteger, manter-nos alertas contra um perigo real e iminente. Neste caso é útil.Entretanto, quando sentimos uma espécie de medo ou apreensão, frequentes, exagerados ou sem motivos aparentes e o desconforto é maior, parecendo sintomas físicos e psíquicos a situação se complica.No seu caso, você tem consciência que seu medo não tem fundamento real e que o evento temido pode não acontecer principalmente, na dimensão que você o vê durante as crises. Mesmo assim você não consegue controlá-lo, e acaba passando mal e se envergonhando por isto.Para controlar este mal estar você deve procurar um psicólogo para que sejam investigadas as causas deste sintoma e tentar entender o que você quer dizer com este “passar mal” que pode estar relacionado inclusive com alguma doença orgânica e neste caso, o psicólogo providenciará um encaminhamento para que você seja atendida (o) também por um médico para que sua saúde seja acompanhada por um olhar multidisciplinar.Marque uma consulta logo que possível.Psicóloga Carmen Bitarães (Belo Horizonte)
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