Flavio perguntou:

Meu nome é Flávio tenho 41 anos , quero ganhar massa muscular , posso tomar whey protein, bcca , ja que tenho o colesterol alto?

  • Respondido em 02/09/2015
    Danielle Fava Nutrição - CRN 26112/SP
    Olá,

    Flávio, seria necessário fazer uma avaliação nutricional e exames bioquímicos antes de tomar a suplementação. Apenas o colesterol alto, por si só, não é contraindicativo, mas é preciso ver como está o perfil renal e principalmente hepático. Outro fator, muitas pessoas querem tomar o whey e o bcaa juntos, mas não há evidências científicas de que isso seja necessário e efetivo, além do mais, no whey já contem bcaa em sua composição. Dessa forma, sugiro que procure um nutricionista para fazer a avaliação e prescreva a suplementação, se necessário (pois nem sempre é necessário).