Visão Geral
O que é Excesso de peso?
O excesso de peso ocorre quando a pessoa tem um peso corporal maior do que é orientado para a sua altura, mas o mais importante do que o peso é a composição corporal, ou seja, o maior objetivo é que a pessoa fique magra e forte.
Causas
As causas do excesso de peso podem ser:
- Hábitos alimentares pouco saudáveis
- Compulsão alimentar
- Predisposição genética
- Sedentarismo
- Problemas psicológicos
- Uso de alguns medicamentos
- Problemas hormonais como hipotireoidismo
- Síndrome dos Ovários Policísticos
- Menopausa
- Insônia
- Gastrite
- Estresse
- Ansiedade
- Metabolismo lento.
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É importante ressaltar que o excesso de peso pode ocorrer devido a uma dessas causas ou a uma combinação entre essas causas.
Diagnóstico e Exames
Buscando ajuda médica
Entre em contato com o seu médico ao constatar que está com excesso de peso.
Na consulta médica
Especialistas que podem diagnosticar o excesso de peso são:
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- Clínico geral
- Nutrólogo
- Endocrinologista
- Nutricionista
- Educador Físico.
Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações:
- Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
- Histórico médico, incluindo outras condições que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele tome com regularidade
- Se possível, peça para uma pessoa te acompanhar.
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O médico provavelmente fará uma série de perguntas, tais como:
- Há quanto tempo você tem excesso de peso?
- Você já conseguiu perder peso no passado?
- Como são seus hábitos alimentares?
- Seus familiares têm excesso de peso?
- Você pratica exercícios? Com que frequência?
- Você já fez dieta?.
Diagnóstico de Excesso de peso
O diagnóstico do excesso de peso normalmente é feito com base no Índice de Massa Corporal (IMC). O IMC é calculado com o peso dividido pela altura ao quadrado. O resultado do IMC indica se a pessoa está com excesso de peso ou não.
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- Abaixo do peso: IMC abaixo de 18,5
- Peso normal: IMC entre 18,5 e 24,9
- Sobrepeso: IMC entre 25 e 29,9
- Obesidade Grau I: IMC entre 30 e 34,9
- Obesidade Grau II: IMC entre 35 e 39,9
- Obesidade Grau III: IMC acima de 40.
O excesso de peso ocorre a partir do sobrepeso. Também existem outras formas de constatar o excesso de peso que agem em conjunto com o cálculo do IMC. São elas: cálculo da porcentagem de gordura e medir a circunferência abdominal.
Tratamento e Cuidados
Tratamento de Excesso de peso
O tratamento para o excesso de peso depende de sua causa. Contudo, manter hábitos alimentares saudáveis e praticar atividades físicas são bons aliados contra o excesso de peso. Em casos mais graves, a cirurgia bariátrica pode ser uma alternativa. Dependendo da causa do excesso de peso, pode ser necessária a consulta com o psicólogo ou psiquiatra. O uso de medicamentos, quando bem indicado e com acompanhamento médico, pode ser muito útil dependendo do caso.
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Complicações possíveis
O excesso de peso pode causar uma série de complicações para a saúde, especialmente se a pessoa já tem obesidade. Os problemas são:
- Problemas cardiovasculares
- Pressão arterial elevada
- Diabetes tipo 2
- Cálculos biliares
- Problemas respiratórios
- Alguns tipos de câncer
- Aumento de gordura no fígado
- Refluxo gastroesofágico
- Problemas de fertilidade
- Incontinência urinária
- Problemas de visão como catarata
- Problemas neurológicos
- Enfraquecimento de músculos e ossos
- - Baixa auto-estima
- Depressão
- Ansiedade
- Apneia do sono.
Prevenção
Prevenção
Em geral é possível prevenir o excesso de peso com hábitos alimentares saudáveis e atividades físicas regulares, porém, não se pode mudar a genética, que é individual.
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Referências
Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO)
Texto revisado pela Dr Filippo Pedrinola, endocrinologista e especialista do Portal Minha Vida. CRM: 62253/SP.