filipa perguntou:

Por agora estou toamndo victan para andar calma e evitar crises mas mesmo assim tenho crises de ausencia , e imensas dores de cabeça ?

  • Respondido em 24/08/2016
    Adriana de Araújo Psicologia - CRP 56802/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Quando você diz que que está fazendo algo especifico para ficar calma, entendo que pode estar ligado a questões de ansiedade Por isso, falarei aqui sobre esse tema. Espero pode contribuir para sua melhora através de ideias e conceitos de cura que apresentarei abaixo.
    Para poder acabar e tratar a ansiedade é importante não só entender o que é, mas como isso afeta sua vida diretamente, pois os sintomas pode variar de pessoa para pessoa. No geral, a ansiedade é a resposta a sentimentos e pensamentos que acompanham as pessoas ao longo da vida, ou seja, é algo normal, porém pode estar intensificado, causando mal estar e grande desconforto. Ansiedade dosada é boa, em excesso faz mal. É natural sentirmos ansiedade em determinados momentos, por exemplo, numa experiência nova, como uma prova, um teste, ou algo que temos que expor uma ideia ou apresentação. Mas esse sentimento é negativo ou paralisante, algo está errado. A ansiedade pode causar muitos sintomas físicos ruins, além dos emocionais que afetam a qualidade das ideias, escolhas e ações.
    Muitas pessoas sentem-se ansiosa por não saberem lidar com o grau de exigência pessoal, por não conseguir organizar-se dentro do tempo necessário para as coisas e também pela preocupação excessiva com o futuro. Quem perde o foco no agora, pode ficar mais preocupado e ansioso. Pode parecer um pouco difícil tratar e se livrar de vez da ansiedade, mas com um pouco de disciplina, auto percepção, tratamento especializado, você poderá se curar e sentir-se bem melhor com isso tudo. Algumas pessoas, aprendem esse comportamento, por exemplo, com os pais, sem perceber que essa não é a melhor resposta a ser dada. Quando se está com medo, também há uma resposta de ansiedade.
    O transtorno da ansiedade generalizada, é um distúrbio caracterizado por sintomas, como:
    - mente agitada;
    - preocupação excessiva com o futuro;
    - coração acelerado;
    - tremor nas mãos;
    - tremor nas pernas;
    - tremor no corpo;
    - expectativa negativa sobre algo;
    - angústia e apreensão;
    - dificuldade de controlar pensamentos acelerados;
    - cansaço excessivo;
    - dificuldade de concentração;
    - humor alterado;
    - irritação (falta de paciência);
    - agressividade;
    - rubor;
    - suor excessivo;
    - tensão muscular;
    - dificuldade de relaxar;
    - ações compulsivas e impensadas;
    - ganho ou perda de peso.
    O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão?
    Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você.
    No meu site curadalma você encontra áudio de hipnose para se curar e ter melhora dos sintomas de ansiedade.
    Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
    Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!

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  • Respondido em 24/08/2016
    Carlos Augusto Gonçalves Muramoto Psicologia e Psicanálise - CRP 06/113092/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Bom dia,

    Algo importante a ser observado é o fato de você tomar medicamentos e ainda sim persistir os sintomas. O que podemos pensar é que se a parte farmacológica infelizmente não está surtindo o efeito que você almeja e até com efeitos colaterais, converse com seu psiquiatra ou médico que lhe receitou medicamento, talvez existam componentes que possam vir da ordem psicológica/emocional e também psicossomática. E possa precisar de encaminhamento para psicólogos fazendo um tratamento multidisciplinar.

    O corpo nos fala de muitas formas, ás vezes, exaustivamente e medicamentos nem sempre retiram incômodos dá forma esperada, gerando insatisfação, depressão dentre outros sintomas comuns ao se lidar com frustrações.

    Busque esta orientação médica, talvez com mudança de medicamento possa auxiliar melhor suas queixas, mas pensar em tratamento psicológico também é algo a se pensar.

    Qualquer dúvida permaneço a disposição
    Carlos Augusto.

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