Batimento das asas do nariz - Tratamentos e Causas

O que é Batimento das asas do nariz?

O batimento das asas do nariz consiste no alargamento e na abertura das narinas durante a respiração.

Este sintoma é, geralmente, um sinal de há algum problema com a respiração, principalmente quando há dificuldade para respirar ou quando os batimentos das asas do nariz são causados por alguma doença pulmonar subjacente.

Causas

As causas mais comuns para a ocorrência dos batimentos das asas do nariz são:

• Asma
• Bronquite
• Bronquiolite
• Crupe
• Pneumonia
• Obstrução das vias aéreas
• Congestão nasal
• Gripe
• Resfriado
• Epiglotite
• Taquipneia
• Doença da membrana hialina
• Uso de alguns tipos de medicamentos utilizados em exames de função pulmonar.

Sinônimos

Batimentos das asas nasais, batimentos das narinas.

Buscando ajuda médica

Juntamente com o batimento das asas do nariz, pode haver, principalmente, dificuldade para respirar. Eles dois sintomas geralmente caminham juntos. Pode haver, ainda, a ocorrência de outros sintomas respiratórios, como fadiga, por exemplo.

Se você notar que está fazendo esforço maior para respirar e sentir-se cansado, procure ajuda médica. O batimento das asas do nariz nem sempre indicam que há algum problema pulmonar, mas é sempre bom consultar um especialista. Se houver necessidade de tratamento, o quanto antes você começar melhor e maiores serão as chances de recuperação.

Especialistas que podem diagnosticar batimentos das asas do nariz são:

• Clínico geral
• Otorrinolaringologista
• Pneumologista
• Pediatra.

Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações:

• Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
• Histórico médico, incluindo outras condições que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele tome com regularidade
• Se possível, peça para uma pessoa te acompanhar.

O médico provavelmente fará uma série de perguntas, tais como:

• Quando você notou os sintomas pela primeira vez?
• Você tem tido dificuldade para respirar?
• Você se sente cansado?
• Você já foi diagnosticado com alguma condição de saúde específica? Qual?
• Você tem algum problema pulmonar?
• Em que momentos do dia você sente maior dificuldade para respirar?
• Como é sua alimentação? Você ingere bastante água?
• Você tem contato frequentes com gases poluentes?
• Você notou a presença de outros sintomas?
• Você tem suado muito ou com muita frequência?
• Enquanto você respira você provoca algum tipo de barulho com o nariz?
• Há contração ou retração dos músculos enquanto você respira?

Convivendo (Prognóstico)

Quem tem alguma doença respiratória sabe como um ato tão natural quanto respirar pode se tornar penoso. Em boa parte dos casos, a pessoa respira pela boca, pois o nariz está obstruído demais. No entanto, esse hábito pode se tornar um problema e até levar à rinite crônica. O nariz tem sistemas de defesa. Quem respira muito pela boca está suscetível a mais infecções.

O ato de respirar pela boca traz reflexos até mesmo na postura do indivíduo. Esse tipo de respiração incorreta leva a alterações na coluna, como escoliose e postura cifótica (ombros caídos para frente). Crianças que dormem de boca aberta e respiram por ela podem ter deformidades no tórax e postura da coluna alterada. Essas alterações também acontecem no céu da boca, o que pode resultar em um quadro de apneia do sono.

Afaste-se dos causadores desses problemas

É possível respirar bem e pelo nariz, mesmo tendo rinite, sinusite ou outro mal respiratório. Em casos de rinite alérgica, a primeira atitude é se afastar do agente causador da alergia, seja ele ácaro, pelo de animais, pólen, carpete, cortina, fumaça de cigarro, entre outros.

De imediato, já poderá haver uma melhora - e essa é a hora do médico associar medicação, caso seja necessário. O tratamento é a medicação nasal e, em casos sem resposta, cirurgia pelo otorrino.

Reeduque sua respiração

Outros auxiliadores também podem ser associados em busca de melhorias na respiração. A fisioterapia respiratória se destaca e, em casos de alterações na postura, une-se ao RPG (reeducação postural global). Essa fisioterapia corrige os padrões respiratórios, aumenta capacidade respiratória, ventilação e oxigenação pulmonar e, com isso, torna o pulmão mais resistente a crises de asma, além de diminuir a secreção.

O primeiro passo é o profissional de fisioterapia auxiliar o paciente a limpar as vias aéreas. Na desobstrução nasal, a pessoa inclina o rosto para trás para que o fisioterapeuta coloque soro fisiológico em suas narinas. Depois de receber uma massagem nos seios da face, ele estará apto para expelir a secreção para frente.

A terapia também trabalha com o relaxamento da musculatura superior do ombro, que está "bloqueada", aumentando a mobilidade do tórax. As pessoas que tem problemas respiratórios têm muita tensão nessa musculatura e o diafragma fica bloqueado, é como se desse um nó na gravata.

Apesar de esses processos deverem ser realizados por um profissional, há exercícios que podem ser feitos em casa para melhorar sua respiração. Confira alguns exemplos:

Sente-se em uma cadeira e coloque uma mão em cima do umbigo. Respire pelo nariz e solte pela boca, fazendo biquinho pra soprar. Quando for encher os pulmões, mantenha os ombros soltos e a coluna reta. O paciente vai respirar com a 'barriga', vai relaxar o ombro e crescer a 'barriga', soltar o ar e encolher a barriga, para ajudar a liberar o ar que está preso e renovar a respiração.

Na verdade, a barriga não se encherá de ar, mas sim a parte inferior de seus pulmões que, geralmente, é pouco usada na hora de respirar. Para variar esse exercício, você pode, em vez de deixar seus braços repousados, levantá-los conforme os pulmões se enchem. Ao soltar o ar, solte também seus braços.

Mudar de posição também é válido. Se preferir fazê-lo deitado, de barriga para cima, dobre as pernas pra relaxar a musculatura lombar e, da mesma forma, coloque a mão no abdômen. Depois, tente com as mãos elevadas: levante-as ao inspirar e, ao expirar, abaixe. Tente, ainda, deitando de lado, com as pernas flexionadas - sempre tomando cuidado para manter a coluna reta e os músculos relaxados.

Pratique esportes

O esporte também pode ser um grande aliado. Práticas esportivas, como natação, caminhada, futebol e pilates respiratório (uma modalidade que trabalha especialmente padrões respiratórios) podem até diminuir a inflamação, desde que sejam tomados certos cuidados.

Quem resolve fazer natação, por exemplo, pode ser alérgico ao cloro da piscina. Há, ainda, a questão do ambiente a se praticar a atividade. Se isso acontecer em um ambiente poluído, o quadro respiratório pode piorar. Por todos esses motivos, é importante procurar um médico antes de qualquer prática esportiva - e isso vale para qualquer idade.

Hidrate-se!

Os líquidos têm importante papel na eliminação da secreção e, logo, na qualidade da respiração. O pulmão precisa ficar hidratado pra ajudar na eliminação do catarro, pois a desidratação pode piorar a crise de respiração.

Inalações também são bem-vindas. Quando feitas da maneira correta, elas hidratam os pulmões e dilatam os brônquios, facilitando o respirar. O ideal, apenas, é que seja feita com orientação de um profissional da saúde.

Referências

Igor Bastos Polonio, pneumologista da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia.

Tânia Lucia Nen, fisioterapeuta respiratória e presidente da Associação Brasileira de Asmáticos (ABRA)

Ministério da Saúde