Intestino preso (constipação): o que fazer e remédios

compartilhar

salvar

compartilhar

Visão Geral

O que é Intestino preso?

O intestino preso, prisão de ventre ou constipação intestinal (CID 10 - K59.0) é uma doença provocada principalmente pelo consumo insuficiente de fibras, porém, outros aspectos também são importantes para manter um bom funcionamento intestinal, evitando essa e outras doenças de origem gastrointestinal.

Sintomas de Intestino preso

Sintomas de constipação intestina, podem incluir:

• Esforço durante a evacuação
• Evacuação incompleta
• Frequência de duas evacuações ou menos por semana
• Inchaço ou dor abdominal
• Fezes duras mais do que o normal
• Vômitos

Fatores de risco

A forte tendência de consumo de alimentos industrializados pode agravar ou prejudicar o consumo diário de fibras, responsáveis por favorecer o trânsito intestinal. Os alimentos industrializados são, em sua grande maioria, processados.

O processamento acaba retirando alguns nutrientes do alimento, sendo as fibras, um deles. Observe a rotulagem nutricional que especifica a quantidade de fibras disponível nos alimentos selecionados para o seu consumo.

Tratamento e Cuidados

Medicamentos para Intestino preso

Os medicamentos mais usados para o tratamento de intestino preso são:

• Brometo de Pinavério 100mg
• Brometo de Pinavério 50mg
• BuscoDuo
• Digestil (gotas)
• Muvinlax

Somente um médico pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu caso, bem como a dosagem correta e a duração do tratamento. Siga sempre à risca as orientações do seu médico e NUNCA se automedique.

Não interrompa o uso do medicamento sem consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as instruções na bula.

Prevenção

Prevenção

O bom funcionamento intestinal depende de três elementos inseparáveis. São eles: a ingestão de água, o consumo de fibras e a prática de atividade física.

A regularidade da atividade intestinal só é adequada quando estes três fatores são atendidos. As fibras auxiliam na formação do bolo fecal e, em parceria com a quantidade de água ingerida e a atividade física, são responsáveis por estimular a atividade muscular intestinal.

Dieta para soltar o intestino preso

A recomendação de dieta laxativa para intestino preso consiste nas frutas, legumes e verduras (por exemplo, mamão, tamarindo, laranja, ameixa, manga, folhas em geral) são alimentos in natura e ótimas fontes de fibras e micronutrientes, além de ter baixa densidade energética.

Os cereais integrais como arroz integral, pão integral, centeio, aveia, sementes de linhaça, farelo de aveia e trigo, dentre outros, também são ótimas alternativas para aumentar a quantidade de fibras ingeridas e soltar o intestino preso.

Referências

Ministério da Saúde

Ana Cristina Amaral, médica gastroenterologista