Você sabe usar os chás a favor da dieta?

Entenda como a bebida pode te ajudar no emagrecimento

POR CAROLINA SERPEJANTE - ATUALIZADO EM 06/07/2016

Muitos chás são conhecidos por seus efeitos calmantes e suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, digestivas e até podem favorecer o emagrecimento. "Para sentir os efeitos dos chás, o ideal é consumir cerca de quatro xícaras por dia, e mesmo as doses acima dessa recomendação não possuem efeitos colaterais conhecidos", diz a nutricionista Renata Fidelis, do Spa Sorocaba, que alerta apenas para exagero no consumo de chás ricos em cafeína (como o chá verde e o chá mate). Eles também são muito famosos por dar uma boa ajuda na dieta, ajudando na perda de peso, você conhece todos eles? Faça o quiz e descubra:

1/9

Os chás são capazes de diminuir o inchaço?

2/9

Os chás ajudam a matar aquela fome entre as refeições?

3/9

Eles podem ajudar a controlar a compulsão alimentar?

4/9

Quais desses chás ajudam na digestão?

5/9

Os chás em lata ou tipo longa vida apresentam os mesmos benefícios do chá comum?

6/9

Alguns chás podem queimar gorduras?

7/9

Beber chá de saquinho pode comprometer os efeitos da bebida?

8/9

Os chás laxativos podem ser usados por qualquer pessoa?

9/9

Eu posso substituir uma das refeições do dia por chá?