Em destaque


Alimentação
3 receitas saudáveis com carne moída
Últimas matérias
Publicidade
Assuntos em alta
Alimentação geral

Sou nutricionista e garanto: "tomar todo dia uma colher de sopa de vinagre de maçã orgânico pode ajudar na perda de peso e reduzir gordura abdominal"
Essa é a melhor forma de consumir sementes de chia diariamente para aproveitar seus benefícios
Deveríamos estar bebendo vinagre de maçã antes de dormir? Especialista em emagrecimento revela
Plano alimentar
Bebidas
Receitas populares

Panqueca de banana para bebês
Feita com somente três ingredientes, a receita é uma excelente opção para um café da manhã saudável

10 receitas de café da manhã saudável em até 5 minutos
Receitas ajudam a agilizar suas manhãs e te deixam pronto para começar o dia cheio de energia. Confira 10 receitas de café da manhã fácil e rápido.

Pudim de chia
O pudim de chia é uma opção saudável, gostosa e super prática de fazer. Veja como preparar a sobremesa.

Avocado toast
Consumida no café da manhã, a torrada de abacate ainda leva ovo para fornecer uma refeição completa em nutrientes. Veja como fazer avocado toast.

Overnight oats
Receita de aveia amanhecida é prática e funciona como opção saudável para o café da manhã. Veja como fazer overnight oats.

Pão de milho
A novidade, deliciosa e saudável para o seu café da manhã, é macia por dentro e crocante por fora!

Suco detox
Os sucos detox são ricos em vitaminas, têm poucas calorias e ajudam a emagrecer. Veja 20 sucos detox para perder peso, desintoxicar e outros benefícios

Coxinha de forno fit
A cozinha de forno fit é uma versão saudável do salgadinho frito brasileiro. Experimente essa versão deliciosa e funcional da coxinha de forno fit.
Ingredientes mais populares

Vinagre de maçã
O vinagre de maçã favorece o emagrecimento, tem propriedades que trazem brilho para o cabelo e tratam a pele, além de prevenir o câncer, melhorar a digestão e mais. Veja como consumir

Chá de canela
O chá de canela pode influenciar na menstruação e na perda de peso por ser termogênico. Veja como fazer chá de canela, para que serve e os benefícios

Café
O café é uma das bebidas mais consumidas, seja coado, expresso, cremoso e é feito a partir de grãos do cafeeiro. Veja os benefícios do café à saúde

Cana-do-brejo
A planta medicinal pode ser usada junto ao tratamento médico tradicional para lidar com diferentes condições; entenda

Água
Conheça as propriedades da água e saiba como calcular a quantidade ideal de água para o seu corpo.

Chá de gengibre
Chá de gengibre ajuda a aliviar enjoo, má digestão e até a prevenir o câncer. Saiba os benefícios e como preparar o chá de gengibre.

Buchinha-do-norte
As propriedades antissépticas e expectorantes da buchinha-do-norte são úteis no tratamento de doenças respiratórias como sinusite e bronquite

Lentilha
A leguminosa é fonte de fibras e ferro, auxiliando no combate do colesterol, da anemia e do diabetes
Publicidade
Publicidade
Matérias mais populares

Alimentação
13 maneiras de consumir a chia
Respostas de especialistas mais lidas
1 Pessoa perguntou
Ouvi dizer que o óleo de cozinha contém colesterol bom (HDL). Se sim, posso comer batata frita sem me preocupar com o coração?
[ Continuar lendo ]
1 Pessoa perguntou
O que é mais saudável para o colesterol, margarina ou manteiga?
[ Continuar lendo ]
1 Pessoa perguntou
Quais alimentos ajudam a baixar o colesterol LDL de quem tem mais de 60 anos?
[ Continuar lendo ]
Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP

Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP



Dr. Bruno Valdigem
Cardiologia
CRM 118535/SP

Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP

Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP
Matérias em vídeo

Alimentação
Hidrate o corpo com alimentos ricos em água

Alimentação
Cardápio da TPM