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Suco detox: 20 receitas simples para emagrecer e limpar o organismo

Fáceis de preparar, os sucos detox também favorecem sua dieta

Os sucos detox são grandes aliados da dieta detox, que tem como maior objetivo eliminar substâncias prejudiciais ao organismo. Essas substâncias podem vir de agrotóxicos, conservantes, gorduras saturadas, açúcares e sal em excesso e gordura trans.

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Além disso, estes sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. Além de auxiliar na perda de peso, os ingredientes que compõem os sucos são benéficos para a saúde, já que coopera com a limpeza do nosso organismo.

Confira 14 receitas de suco detox, que além de serem super práticos de preparar, vão favorecer sua dieta e repor a energia do seu corpo.

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Suco de cenoura, repolho e maçã

Suco de couve, cenoura, salsinha e maçã

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Suco de couve com laranja lima

Suco de uva, kiwi e laranja lima

Suco de cenoura e beterraba

Suco de maçã, cenoura, laranja e gengibre

Suco detox: Melancia com Aipo

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Lichia com água de coco e hortelã

Suco de melão, abacaxi e maçã verde com água de coco

Suco de couve com linhaça

Suco detox de tangerina com couve

- Ingredientes: Suco de 2 tangerinas, 1/2 copo de água de coco ou água filtrada, 1 rodela de gengibre, 2 fatias de abacaxi, 2 folhas de couve com talo, Folhas de hortelã; Modo de preparo: Bata todos os ingredientes e beba sem coar

Suco de beterraba, couve e maçã com água de coco

Ingredientes: 1/2 beterraba, 3 folhas de beterraba, 2 folhas de couve com talo, Sumo de 1/2 limão, 1 colher (chá) gengibre ralado, 1 maçã sem sementes, 150 ml água de coco ou água filtrada, Gelo a vontade; Modo de preparo: Bata todos os ingredientes e tome sem coar.

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Suco de laranja, couve e aveia em flocos

Suco de melancia, couve e chá verde

Suco detox de espinafre com maçã e beterraba

Suco de abacaxi com couve e laranja

Suco de beterraba com maçã e gengibre

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Suco detox de limão com leite de coco

Suco de melão com limão e couve

Suco de laranja com broto de alfafa e erva doce

Fontes consultadas