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Seis tipos de massagem para aliviar o estresse

Alivie a tensão com toques suaves de uma boa massagem

Por Minha Vida - atualizado em 07/06/2013


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mulher recebendo massagem nos pés - Foto Getty Images
 

Reflexologia
É um sistema terapêutico de estimulação dos pontos (nos pés e região) através da pressão, fricções e massagens. Essa técnica baseia-se no princípio de que todos os órgãos, sistemas, músculos e glândulas têm "terminais" no pé. Sua estimulação facilita a circulação sanguínea, oxigena o organismo, elimina bloqueios responsáveis por distúrbios de determinado órgão e promove um re-equilíbrio. "A reflexologia foca a massagem nos pés, causando um imenso relaxamento, sensação de prazer e bem-estar", explica Vanessa. 


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