Saiba o que é preciso para chegar ao orgasmo

Conhecer a si mesma, não reprimir desejos e falar com o parceiro são opções

POR MINHA VIDA - PUBLICADO EM 20/01/2011

Desde que sutiãs foram queimados em praça pública, o Ponto G passou a ser estudado como parte da anatomia feminina e as mulheres conquistaram sua tão sonhada autonomia, seu lugar na cama passou a ser questionado assim como o papel do orgasmo. Depois de algumas revoluções sexuais, chegou a hora de algumas evoluções mais pessoais. Como por exemplo, conhecer-se tão bem a si mesma a ponto de saber o que te dá prazer além dos rótulos, das medidas e das posições pré-estabelecidas. O orgasmo não precisa mais ser a linha de chegada de uma relação sexual. Você já pode fazer dele a sua linha de partida e ser feliz também na vida íntima.

Do ponto de vista físico, para que o orgasmo aconteça é preciso que se cumpram alguns pré-requisitos. "O orgasmo é uma reação do sistema nervoso parassimpático aos estímulos provenientes dos órgãos genitais. Para produzir essa descarga nervosa, o estímulo genital, acompanhado com estímulo visual e imaginação são suficientes no sexo solitário. No sexo a dois, a mulher precisa estar envolvida com o parceiro ou a parceira para que possa relaxar e desfrutar o prazer dos contatos", explica o terapeuta e médico vibracional Eduardo Navarro.

Saiba o que é preciso para chegar ao orgasmo - Foto: Getty Images
Saiba o que é preciso para chegar ao orgasmo

Mas buscar mecanicamente estes movimentos e estímulos físicos pode ser tão antirromântico (e anti-produtivo) que mesmo se observando todos os passos na direção do orgasmo ele acaba escorrendo lençóis abaixo.

O ideal é que a estimulação dos sentidos aconteça naturalmente pelo desejo de um em relação ao outro. Chegar ao orgasmo como uma consequência de estar tão interessado, envolvido com o outro, assim como, de se sentir tão prestigiada pelo desejo do outro em lhe conhecer inteira é o que pode fazer sua sexualidade virar de ponta-cabeça. Mas, infelizmente, os fatos mostram que as mulheres ainda estão longe desta realidade.

Um estudo feito pelo Projeto Sexualidade da Universidade de São Paulo (ProSex - USP) identificou que 50% das mulheres brasileiras não estão satisfeitas. A psicoterapeuta e sexóloga Magda Gazzi tem orientado muitas mulheres em seus anos de trabalho a mudar este quadro. Segundo ela, não chegar ao orgasmo pode significar alguns problemas e é sempre bom investigar. 

Saiba por que as preliminares são tão importantes no prazer da mulher

"Uma relação sexual mal sucedida pode representar problemas como depressão, ansiedade, estresse, hipertensão, diabetes, doenças cardíacas, neurológicas ou endócrinas", afirma a sexóloga que considera sempre válido em primeiro lugar tentar a boa e velha "discussão de relação". "É importante também que os homens entendam que a resposta sexual das mulheres é mais lenta que a deles, que a pressa não é aconselhada e as preliminares são indispensáveis", ressalta.

Buscar a satisfação sexual é investir na qualidade do seu relacionamento. Conheça atitudes que você pode incorporar no seu dia a dia:
- Conheça o seu corpo como ninguém: saiba quais são as partes que você gosta de ser tocada, permita que seu corpo seja um instrumento de prazer para você mesma;

- Pratique exercícios físicos: sinta-se bem fisicamente, faça a energia fluir, sinta-se atraente e aproveite para cultivar os músculos responsáveis pelo orgasmo

- Comunique-se durante a relação: diga o que você quer, como você gosta, pergunte como ele se sente quando lhe toca;

- Invista nas preliminares: seja criativa, reinvente a si mesma enquanto provoca o seu parceiro com uma brincadeira nova. 

Saiba o que é preciso para chegar ao orgasmo - Foto: Getty Images
Saiba o que é preciso para chegar ao orgasmo

"O principal remédio para os problemas sexuais ainda é a discussão franca, aberta e sem preconceitos", destaca Magda. Assim, todos os jogos de sedução, a preocupação em criar um ambiente com velas, luzes, aromas, roupas e trilhas sonoras, tudo continua valendo como potencializadores de uma vontade que já deve estar lá - não dá para forçar - e é por ela que você deve procurar.

A vontade de descobrir como mexer os seus quadris de forma a sentir mais prazer. E, às vezes, isto pode acontecer ao ver o êxtase do seu parceiro primeiro. Ou o inverso, ao seu preocupar com um movimento ou um encaixe que você sabe que a satisfaz, descobrir que a pessoa que está diante de você sente prazer também.

Enquanto chega o orgasmo é importante manter-se aberta apreciando, mais do que tudo, o momento presente. Quando a sua performance na cama passa a ser um reflexo do que você e o seu parceiro estão sentindo, naturalmente o prazer vai te conduzir momento a momento até o orgasmo.

O melhor orgasmo pode ser aquele que chega sem ser esperado, mas, que foi desde o início sentido, experimentado. Assim sendo, o orgasmo ainda é um direito feminino a ser conquistado. 

Não deixe de consultar o seu médico. Encontre aqui médicos indicados por outras pessoas.
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