1 pessoa perguntou:

Quais são os prós e contras do método do jejum intermitente?

  • Respondido em 09/02/2018
    Gabriel Cairo Nunes Nutrição - CRN 22136/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Em pessoas que nao apresentam diabetes, hipoglicemias ou pre diabetes, essa modalidade parece ser segura, porem ainda nao é todo paciente que sabe se tem ou nao essas manisfestacoes. Nesses pacientes nao se deve fazer essa modalidade, já na população que nao apresentam essas doenças, deve-se avaliar ainda a pratica esportiva, pois se houver uma pratica esportiva de alta intensidade a restrição da dieta  por longos períodos pode atrapalhar a manutenção da quantidade muscular e com isso o paciente terá lessoes musculares e diminuição da taxa metabólica ( gasto calórico de repouso), favorecendo o ganho de peso.

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