Claudia perguntou:

Sou vegetariana, e possível fazer a dieta dos pontos ?

  • Respondido em 19/12/2016
    Isabelly Silva Nutrição - CRN 47452/P/SP
    Olá,

    Sim, é possível seguir a metodologia de Dieta dos Pontos, pois elas não tem uma recomendação “fechada” em relação aos alimentos que a compõe. Na maioria das Dietas dos Pontos, conta-se com uma alimentação geral saudável, não disponibilizando cardápios específicos para uma alimentação vegetariana, por exemplo. No entanto, você pode adequar a Dieta dos Pontos ao seu estilo de vida e necessidades, introduzindo os alimentos que consome normalmente em seu cotidiano. É importante lembrar que uma dieta vegetariana requer quantidades e recomendações específicas de nutrientes, por isso o acompanhamento com um nutricionista é fundamental para prevenir desequilíbrios nutricionais.

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