Cristina perguntou:

Qual a melhor dieta para quem não tem tireóide e tem metabolismo lento?

  • Respondido em 13/06/2014
    Dra. Tamara Mazaracki Nutrologia - CRM 52301716/RJ
    especialista minha vida
    Olá,

    Minha sugestão é de uma dieta incorporando ervas, condimentos e outros alimentos termogênicos, que aceleram o metabolismo e potencializam o emagrecimento, como coco, óleo de coco, chá verde ou preto, mate, café, gengibre, canela. Sempre tempere os seus pratos com vinagre, pimenta do reino ou molho de pimenta – altamente termogênicos. Além da dieta é importante tomar a medicação adequada na dose certa para manter o metabolismo em dia.

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