valdirene perguntou:

Gostaria de saber se eu comer um pao integral com uma xicar de cha de erva doce com adoçante esta certo para o cafe da manha?

  • Respondido em 05/11/2016
    Sueli Amaral Batista Nutrição - CRN 45872P/SP
    Olá,

    Eu diria que:
    O café da manhã precisa de algo mais nutritivo,!
    Tudo depende do seu objetivo.
    Mas para um bom e ideal café da manhã é necessário ter alguns nutrientes especifico como: Carboidratos de baixo índice glicêmico, proteínas de alto valor biológico, gorduras essenciais e vitaminas e minerais.
    tudo isso é muito importante para preparar o seu corpo para mais um dia com saúde e disposição.
    Sou super. a favor do uso dos chás. mas tudo depende do paciente!

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