10 músicas POP Brasil para treinar de acordo com seu batimento cardíaco

A playlist que você escuta enquanto malha, corre ou caminha afeta, e muito, seu desempenho. Portanto, ela deve ser montada levando em consideração qual exercício você realizará e o bpm (batimento por minuto) de cada canção.

Isso ocorre porque as músicas são capazes de reajustar a atividade elétrica cerebral, permitindo a diminuição da fadiga muscular. Em resumo, a música pode melhorar o desempenho durante a atividade física.

Confira a lista do Minha Vida com 10 músicas para você treinar de acordo com seu batimento cardíaco:

IZA - Pesadão (Part. Marcelo Falcão) [75 bpm]

Supercombo - Magaiver [98 bpm]

Karol Conka - Tombei feat. Tropkillaz [100 bpm]

Vitor Kley - O Sol (VINNE, Double Z Remix) [124 bpm]

Ludmilla - Cheguei [130 bpm]

NX Zero - Modo Avião [134 bpm]

Pabllo Vittar - Corpo Sensual (feat. Mateus Carrilho) [154 bpm]

Anitta - Paradinha [180 bpm]

Nego do Borel - Contatinho ft. Luan Santana [180 bpm]

BRAZA - Segue o Baile [180 bpm]