12 sensações que pessoas com ansiedade sentem com frequência

Enjoo, falta de ar e diarreia são alguns dos principais incômodos

Ilustração-ansiedade - Foto: Thinkstock
Ilustração-ansiedade - Foto: Thinkstock

Pessoas diagnosticadas com o transtorno de ansiedade costumam sofrer com sintomas profundos que acabam afetando vários âmbitos da vida. Abaixo, confira algumas dessas sensações, relatadas por pessoas que sofrem diariamente com esse problema e se você sente algo parecido, não hesite em buscar ajuda. Estes são os sinais:

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1. Enjoo e vômitos

Ao mesmo tempo que a ansiedade pode causar um aumento de apetite, a hora da refeição pode gerar enjoo e até vômitos em pessoas que estão passando por uma crise.

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2. Fraqueza

Por consequência, muitos pacientes sentem fraqueza no corpo, muito por causa da dificuldade de se alimentar normalmente.

3. Falta de ar

Para muitas pessoas, a crise de ansiedade também pode ser sinônimo de grandes dificuldades de inspirar e expirar o ar. Como se sentissem uma grande pressão no peito que as impedissem de respirar normalmente.

4. Impaciência e irritabilidade

Com as dificuldades do dia a dia, os pacientes com ansiedade acabam se sentindo irritados com aqueles que convivem. O que pode gerar brigas e mais estresse, piorando o problema.

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5. Coração acelerado

Uma das principais características relatadas por ansiosos é sentir o coração bastante acelerado, batendo forte, como uma palpitação.

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6. Suor excessivo

Não importa o quanto o tempo esteja fresco e mesmo que a pessoa não esteja realizando nenhuma atividade cansativa, o suor costuma surgir nas crises de ansiedade.

7. Dificuldades para dormir

Com a cabeça agitada, a hora de dormir é um desafio para quem tem ansiedade. Mil pensamentos (em grande parte, pensamentos ruins) se atropelam pela mente dos ansiosos, como se tivessem tomado xícaras café. Porém, o cansaço do corpo permanece, deixando esses pacientes debilitados.

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8. Dores musculares

A ansiedade também causa grandes tensões no corpo, que por sua vez deixam os pacientes com, principalmente, dores nas costas e ombros.

9. Mau humor

Todas essas sensações ruins fazem o ansioso ficar quase que constantemente mal-humorado, o que prejudica muito a relação que ele tem com outras pessoas.

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10. Dor de barriga

O estômago é um órgão que sofre muito com os efeitos da ansiedade, então é muito comum pessoas que sofrem com esse problema enfrentarem dores de barriga e até mesmo episódios de diarreia.

11. Cansaço físico

A ansiedade também pode causar um cansaço extremo, fazendo a pessoa já se sentir exausta logo ao acordar.

12. Tremor nas pálpebras

Um dos sinais do corpo quando está sobrecarregado com estresse e sofrendo com a ansiedade é o tremor nas pálpebras, relatado por muitos pacientes.