Dr. Durval Ribas, especialista em Nutrologia, responde
Preciso estar em jejum para o exame colesterol total e frações?
Sim, o ideal é ficar 12 horas de jejum. Isso porque a alimentação pode interferir nas quantidades de colesterol no seu sangue e confundir o resultado do exame.
Ovo aumenta o colesterol?
O ovo não aumenta o colesterol se for ingerido até 5 vezes por semana e preferencialmente cozido. Caso o paciente tenha hipercolesterolemia genética o alimento pode causar o aumento do colesterol.
Colesterol total (CT) igual ou maior que 200 mg/dL é ruim?
Não, não é grave mas está no limite. Tudo depende da avaliação médica, seu histórico familiar e risco aumentado para doenças cardíacas.
Quais são os valores de referência para colesterol total (CT)?
Os valores de referência para o colesterol total são até 200 md/dL. Mas essa recomendação pode variar conforme o paciente, seu quadro clínico e histórico familiar de doenças cardiovasculares. Dessa forma, é importante sempre contar com a avaliação mé...
[ Continuar lendo ]Colesterol LDL igual ou maior que 160 mg/dL é grave?
Sim, colesterol LDL acima ou igual a 160 mg/dL é ruim e começa a ter gravidade - mas tudo depende de avaliação médica. Só ele poderá avaliar o seu caso isoladamente e entender porque as taxas estão elevadas.
Qual quantidade de consumo de ovo é considerada prejudicial para o colesterol?
O ovo não aumenta o colesterol se for ingerido até 5 vezes por semana e preferencialmente cozido. Caso o paciente tenha hipercolesterolemia genética o alimento pode causar o aumento do colesterol.
Quais são os valores de referência para colesterol HDL?
Os valores de referência para o colesterol HDL são acima de 40 mg/dL. Lembrando que para cada três LDL é necessário um HDL - por isso é importante estar sempre atento a essa proporção.
Quais alimentos aumentam o colesterol LDL?
Os alimentos de origem animal e gordurosos como manteiga, bacon, lingüiça, salsicha, salame, leite integral, carnes gordurosas,entre outros, favorecem ao aumento do colesterol LDL. Porém, é importante salientar que cerca de 75 a 80% do colesterol é s...
[ Continuar lendo ]Semente de chia baixa o colesterol?
Sim, a chia pode contribuir para baixar o colesterol. Isto porque a semente é rica em ômega 3 e ômega 6, ácidos graxos que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL).
O que é mais saudável para o colesterol, margarina ou manteiga?
Margarina é melhor isto porque ela é de origem vegetal e não aumenta o colesterol. Já a manteiga é um alimento gorduroso e de origem animal, portanto pode contribuir para o aumento.