1 pessoa perguntou:

Quero iniciar exercícios na rua, como corrida. quais os cuidados necessários para prática de exercícios nas ruas?

  • Respondido em 13/02/2019
    Dr. Antonio Alexandre Faria Ortopedia e Traumatologia - CRM 117601/SP
    Olá,

    Antes de começar efetivamente a praticar a corrida de rua, é preciso consultar um médico especialista. São três tipos de exames que precisam ser feitos para aferir a saúde do candidato a atleta: o cardiovascular examina a pressão arterial e a frequência cardíaca, o metabólico mede as taxas do sangue, como o colesterol e a glicose, e o biomecânico identifica a pisada do atleta e a angulação dos joelhos. É preciso ter cuidados para não transformar o esporte e um grande problema. O uso de tênis inadequado, por exemplo, tem relação direta com quatro das nove principais lesões causadas pela prática incorreta deste esporte. 

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