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  • 15 minutos de exercícios por dia ajuda a reduzir a ansiedade
    Pode parecer um tempo curto, mas é o suficiente para estimular o cérebro e promover benefícios à saúde física e mental
    Susana Targino - Assistente Editorial
    Escrito por Susana Targino Assistente Editorial

    Redatora especialista em conteúdos sobre saúde, família e alimentação.

    Três mulheres em um parque correndo e praticando exercícios
    Foto:Catherine Falls Commercial/GettyImages
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