Temho 21 anos sou mãe temho 1 70 de altura 50 kilos e não consigo engordar me alimento muitíssimo bem queria saber o que posso fazer ?
Sou graduada pela Universidade Nove de Julho, com pós graduação em Nutrição e Metabolismo Esportivo pelo GANEP. Trabalhe...
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Oriento procurar um nutricionista para que possa realizar exames sanguíneos e para auxiliar a ganhar peso com qualidade
Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos atrapalham a cicatrização?
O consumo excessivo de açúcar, por exemplo, pode comprometer a cicatrização ao elevar os níveis de glicose no sangue e impactar negativamente a função imunológica, aumentando o risco de infecções. Gorduras saturadas e trans presentes e...
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