Para o emagrecimento é melhor fazer os exercícios de musculação de forma rápida ou devagar?
Sou graudada pela PUCC campinas,area de atuação especilidades na nutrição clinica,desportiva e bariatrica.
Para se obter emagrecimento é preciso ingerir menos calorias do que a sua necessidade basal ou gastar mais calorias.
O melhor exercício para isso e o aeróbico associado a uma dieta hipocalórica.
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