A dieta flexível iifym é boa?
![Dr. Israel Adolfo Miranda Busto - Nutrição - CRN 21752/SP](https://static1.minhavida.com.br/specialists/96/9b/bf/46/israel-adolfo-miranda-busto-user_small-1.jpg)
Israel Adolfo, possui um amplo background em Nutrição e Atividades Físicas, já que é formado em Nutrição (Centro Univers...
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Na verdade não podemos chama-la bem de dieta, pois a definição de dieta é inflexibilidade, o que passa longe da IIFYMq ue significa Alimentação Flexível. Como qualquer outra dieta e ou planejamento alimentar, um controle com restrição de macronutrientes, leva a uma perda de peso.
Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos atrapalham a cicatrização?
O consumo excessivo de açúcar, por exemplo, pode comprometer a cicatrização ao elevar os níveis de glicose no sangue e impactar negativamente a função imunológica, aumentando o risco de infecções. Gorduras saturadas e trans presentes e...
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