Sou portadora de osteoporose e tendinite de quadril, posso fazer pilats e academia?
Trabalho com reabilitação de disfunções físicas e tratamento de dores crônicas.Palestrante eventual, com conteúdo educat...
iPode sim, desde que seja feito de forma adequada e bem orientada.A osteoporose é um problema comum em mulheres e a grosso modo significa que o osso está mais frágil. Neste caso, a melhor forma de melhorar a qualidade óssea é gerar estímulos mecânicos nele, ou seja, fazer força de forma correta. Neste caso, o pilates é uma ótima ferramenta, pois trabalha o corpo de forma equilibrada e com segurança.Já a tendinite do quadril não tem muita relação com a osteoporose, mas felizmente também pode ser beneficiada com o pilates, pois uma de suas principais causas são a instabilidade da articulação, por falta da ação de alguns músculos da região, facilmente trabalhados no pilates, como os glúteos e abdominais.A academia pode complementar o trabalho e se for possível, fazer em conjunto te dará ótimos benefícios no dia a dia e na qualidade de vida, pois aumentam as chances de reduzir as dores e te dar mais estabilidade e segurança para se locomover e realizar as tarefas do seu cotidiano.Mas para ter bons resultados, é sempre importante fazer estas atividades com orientação de profissionais competentes, especializados, que sejam indicados por pessoas de sua confiança, ou que tenham boas referências.Bons exercícios!
Queria orientação sobre um anticoncepcional que não engorde, evite espinha, não provoque trombose?
Para quem já tem problemas circulatórios, uso de hormônio não é aconselhado. Mas o anticoncepcional não é um vilão. O hormônio deve ser utilizado com orientação de um ginecologista e a mulher, que precisa fazer uso, deve tomar a dosagem de acordo com...
[ Continuar lendo ]Posso combinar o suco da aloe vera (babosa) em jejum já que uso lazomprazol de 30mg todos os dias também em jejum?
Use em tempos diferentes porque é melhoe.Mesmo produtos chamados naturais podem interferir com medicamentos.
Venho fazendo uso do suco da babosa para tratamento do refluxo, mais algumas semanas venho tendo dores de cabeça! Pode ser a Babosa?
É difícil afirmar que a Babosa cause as dores de cabeça, mas recomendo que suspenda a ingestão do suco e verifique se melhora a dor.
