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    Sou portadora de osteoporose e tendinite de quadril, posso fazer pilats e academia?

    Especialista consultado Dr. Marcel Tomonori Sera Fisioterapia CREFITO 121849/SP

    Trabalho com reabilitação de disfunções físicas e tratamento de dores crônicas.Palestrante eventual, com conteúdo educat...

    i
    Respondido em 18 de setembro de 2017

    Pode sim, desde que seja feito de forma adequada e bem orientada.A osteoporose é um problema comum em mulheres e a grosso modo significa que o osso está mais frágil. Neste caso, a melhor forma de melhorar a qualidade óssea é gerar estímulos mecânicos nele, ou seja, fazer força de forma correta. Neste caso, o pilates é uma ótima ferramenta, pois trabalha o corpo de forma equilibrada e com segurança.Já a tendinite do quadril não tem muita relação com a osteoporose, mas felizmente também pode ser beneficiada com o pilates, pois uma de suas principais causas são a instabilidade da articulação, por falta da ação de alguns músculos da região, facilmente trabalhados no pilates, como os glúteos e abdominais.A academia pode complementar o trabalho e se for possível, fazer em conjunto te dará ótimos benefícios no dia a dia e na qualidade de vida, pois aumentam as chances de reduzir as dores e te dar mais estabilidade e segurança para se locomover e realizar as tarefas do seu cotidiano.Mas para ter bons resultados, é sempre importante fazer estas atividades com orientação de profissionais competentes, especializados, que sejam indicados por pessoas de sua confiança, ou que tenham boas referências.Bons exercícios!

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    Paloma perguntou

    Queria orientação sobre um anticoncepcional que não engorde, evite espinha, não provoque trombose?

    Para quem já tem problemas circulatórios, uso de hormônio não é aconselhado. Mas o anticoncepcional não é um vilão. O hormônio deve ser utilizado com orientação de um ginecologista e a mulher, que precisa fazer uso, deve tomar a dosagem de acordo com...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    Posso combinar o suco da aloe vera (babosa) em jejum já que uso lazomprazol de 30mg todos os dias também em jejum?

    Use em tempos diferentes porque é melhoe.Mesmo produtos chamados naturais podem interferir com medicamentos.

    1 Pessoa perguntou

    Venho fazendo uso do suco da babosa para tratamento do refluxo, mais algumas semanas venho tendo dores de cabeça! Pode ser a Babosa?

    É difícil afirmar que a Babosa cause as dores de cabeça, mas recomendo que suspenda a ingestão do suco e verifique se melhora a dor.

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