Shake de batata doce ou vitamina de batata doce com banana e aveia ajudam a gerar muita energia aos músculos para antes de malhar?
Sim! os carboidratos são responsáveis pela geração de energia em curto prazo. Portanto é uma boa opção antes de malhar.
Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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