Qual a diferença entre fome e apetite?
![Dra. Cynthia Howlett - Nutrição - CRN 14100613/RJ](https://static1.minhavida.com.br/specialists/78/f5/d0/21/cynthia-howlett-user_small-1.jpg)
Cynthia Howlett, nutricionista clínica, especialista em Psiconutrição, Nutrição Funcional e Esportiva pela VP Centro de...
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A diferença entre a fome e o apetite é que a fome é fisiológica. Quando se está com fome, o corpo está pedindo por comida, porque ele está precisando de energia. É uma questão de necessidade do organismo, de sobrevivência do corpo.
Já o apetite vem do desejo, da vontade de comer algo que está com cheiro bom, da memória afetiva por aquela comidinha de avó. Geralmente, o apetite surge mais por questões sensoriais, quando estamos diante de um alimento que tem um cheiro, uma textura ou uma aparência atraente.
Qual alimento aumenta o apetite?
Alimentos nutritivos podem aumentar a vontade de comer. Quando falamos sobre o que estimula o apetite, geralmente é relacionado a atividades físicas, como esportes e natação, que liberam energia e ajudam a expressar emoções. Essas atividades criam um...
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