Tomar suco de maracujá dá sono?

Formada há mais de 10 anos em medicina, estudou Cirurgia Geral/Bariátrica, Endocrinologia e Nutrição Médica e dedicou se...
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O maracujá em si não dá sono, mas pode ajudar a acalmar devido aos alcaloides e aos flavonoides presentes em sua composição, que atuam no sistema nervoso central. A maior parte dessas substâncias pode ser encontrada no caule e nas folhas da planta. A ação do fruto é leve e sem contraindicações, podendo ajudar, sim, a acalmar, sendo o chá também uma possibilidade nesse tratamento.
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