Qual o melhor suplemento para repor o almoço?
Nenhum. Suplementos ou shakes não substituem um almoço ou outra refeição principal, como café da manhã e jantar, pois são incompletos nutricionalmente.
Para substituir um almoço, esporadicamente, pode-se optar por "lanches" saudáveis, seja por falta de tempo ou outro motivo que impeça o indivíduo de almoçar corretamente. O uso contínuo de suplementos para substituir uma refeição pode comprometer sua saúde.
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