Quais alimentos podem ajudar na fase de reeducaçao alimentar e emagrecimento e que ajudem a dar sensaçao de saciedade ao Organismo??
Os alimentos naturais e pobres em gordura são aliados no emagrecimento, assim como aqueles ricos em fibra. Em relação a saciedade, os alimentos ricos em fibras promovem uma sensação mais prolongada, assim como se alimentar de maneira fracionada e mais frequente também ajudam.
Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos atrapalham a cicatrização?
O consumo excessivo de açúcar, por exemplo, pode comprometer a cicatrização ao elevar os níveis de glicose no sangue e impactar negativamente a função imunológica, aumentando o risco de infecções. Gorduras saturadas e trans presentes e...
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