Quero baixar de peso pelos menos 90 Kilos actualmente estou a pesar 114 Kilos qual é a dieta que devo fazer para emagrecer?
Nutricionista desde 2008, formada na Faculdade Assis Gurgacz em Cascavel-PR, escolheu a cidade de Aracajú para transmiti...
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é impossível prever o que você deve comer sem saber informações básicas como o que você gosta de comer, ou quais alimentos tem intolerância/alergia, tempo de atividade física, velocidade, tipo de dieta, como funciona seu metabolismo, medicações que usa, doenças que impossibilitem uma perda de peso rápida, etc...Todas essas informações, dieta e orientações você encontra ao se consultar com um nutricionista e garanto que terá resultados se fizer a sua parte. Boa sorte!
Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos atrapalham a cicatrização?
O consumo excessivo de açúcar, por exemplo, pode comprometer a cicatrização ao elevar os níveis de glicose no sangue e impactar negativamente a função imunológica, aumentando o risco de infecções. Gorduras saturadas e trans presentes e...
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