Posso comer banana neste periodo de dieta?
A banana assim como as demais frutas apresenta-se como uma excelente opção para quem quer emagrecer, recomenda-se o consumo minimo de 3 frutas por dia, e não há nenhum problema em inclui-la na dieta, pois é rica em potássio que diminui o risco de cãibras, fibras que promovem saciedade e outras propriedades que ajudam o corpo a emagrecer. Além de possuir baixo valor calórico, que depende do tipo e do tamanho da banana e varia entre 85 e 120 calorias.
Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos atrapalham a cicatrização?
O consumo excessivo de açúcar, por exemplo, pode comprometer a cicatrização ao elevar os níveis de glicose no sangue e impactar negativamente a função imunológica, aumentando o risco de infecções. Gorduras saturadas e trans presentes e...
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