Oi. Tenho 52 anos, obesa, cirurgia na coluna 4 parafusos,artrose nos 2 joelhos muito avançado, tenho dificuldade p caminhar.Como emagrecer?
Sou Graduada pelo Institudo de Nutrição da UFRJ, atuo a 20 anos no seguinemto hospitalar, Possuo cursos de pós graduação...
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Procure orientação de um profissional nutricionista, é importante analisar seus exames bioquímicos e seu habito alimentar. A partir daí o nutricionista elaborará um plano alimentar individualizado para você poderá também prescrever suplementos que auxiliaram na perda de peso.O fato de vc ter dificuldade para caminhar não impossibilita a redução do seu peso.
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