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Dores na coluna vertebral indicam raquialgia

Sedentarismo; má postura e estresse causam o problema nas costas

Suas costas doem? Você pode sofrer de raquialgia. Pouca gente conhece esta alteração, embora mais de 80% da população, em alguma fase da vida, seja acometida por ela. Tendo como principal característica as dores ao longo da coluna vertebral, este incômodo chama atenção por atingir também aqueles que estão no ápice da vida produtiva, entre 25 e 45 anos. As causas são previsíveis: má postura, excesso de peso e sedentarismo.

O problema geralmente se apresenta nas regiões cervical e lombar e pode ser agravado por conta do estresse. "O estilo de vida está intimamente ligado à raquialgia que, por essa razão, pode ser evitada ou controlada", destaca o reumatologista Gustavo de Paiva, do Hospital Brasília. O médico lembra que 90% dos pacientes apresentam mais de um quadro durante a vida, comprometendo consideravelmente o bem-estar integral. "Muitos sentem dor durante o período de repouso na cama, o que faz com que levantem mais cedo do que necessitariam", exemplifica o médico.

Feito a partir de anamnese e exames complementares, o diagnóstico ocorre quase sempre em situação aguda. "Há casos nos quais as dores irradiam para as pernas, causando formigamento", afirma Dr. Gustavo. Com a confirmação, o médico assistente determina a conduta específica - que pode envolver analgésicos, antiinflamatórios e relaxantes musculares. A fisioterapia, especialmente o RPG e o Pilates, atua de maneira decisiva para estabilizar o paciente. A revisão dos hábitos - com a adequação do peso, a prática de atividade física regular e a minimização do estresse patológico - completa o rol de cuidados.

Atenção com os pequenos

Para quem costuma carregar muito peso no dia-a-dia, todo cuidado é pouco, principalmente as crianças com as mochilas nas costas. De acordo com o ortopedista José Wilson Bonfim, do Hospital Dr. JK, em Brasília, é preciso que o volume de peso seja distribuído de forma correta pelo corpo. Para quem trabalha carregando peso, a recomendação é adotar alguma prática de reorganização postural, como RPG ou Pilates. Organizações responsáveis já implantam programas específicos para combater os riscos.

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