1 pessoa perguntou:

Como o gingko biloba pode ajudar quem sofre com ansiedade?

  • Respondido em 10/04/2018
    Clarissa Fujiwara Nutrição - CRN 32841/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Existe menos documentação quanto ao extrato de gingko biloba para ansiedade, no entanto e estudo com indivíduos apresentando transtorno de ansiedade que foram randomizados para receber doses diárias de extrato de ginkgo biloba e placebo observou-se mudança significativa dos indivíduos que receberam o estado em comparação ao placebo na redução meus scores em escalas para ansiedade.

    Há na literatura mais estudos relacionando ginkgo biloba (pela presença de ginkgoflanonoides) na atuação sobre a circulação sanguínea em vários níveis Especialmente na irrigação periférica com indicações em distúrbios da circulação sanguínea.

    Cabe colocar contraindicação do uso de ginkgo biloba concomitantemente ao uso de algumas medicações como antiagregantes plaquetários e anticoagulantes por apresentar um risco potencial de provocar hemorragia dentre outras interações medicamentosas.

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  • Respondido em 28/08/2018
    Adriana de Araújo Psicologia - CRP 56802/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    O gingko biloba pode contribuir para o bem estar. Porém, o modelo clássico de tratamento, de estudo e comprovação cientifica para melhoria efetiva da ansiedade passa por outras vias. Normalmente, o indicado é quando e se necessário o uso complementar somando com o que já se tem comprovação (psicoterapia e quando indicado medicamentos). Escolher complementar um tratamento com produtos naturais é bem indicado somente se orientado por um profissional qualificado. Ainda que naturais, em geral, podem apresentar efeitos colaterais e é preciso compreensão do histórico de saúde de cada paciente para que seja feita essa indicação. Não é recomendado, pois não se acredita ser saudável, ainda que seja natural o uso de produtos naturais sem uma avaliação mais precisa.
    Para a cura efetiva o ideal é aprender a ter opções de resposta e saber evitar os "gatilhos" para padrões negativos de ansiedade. Muitas pessoas sentem-se ansiosa por não saberem lidar com o grau de exigência pessoal, por não conseguir organizar-se dentro do tempo necessário para as coisas e também pela preocupação excessiva com o futuro. Quem perde o foco no agora, pode ficar mais preocupado e ansioso. Pode parecer um pouco difícil tratar e se livrar de vez da ansiedade, mas com um pouco de disciplina, auto percepção, tratamento especializado, você poderá se curar e sentir-se bem melhor com isso tudo. Algumas pessoas, aprendem esse comportamento, por exemplo, com os pais, sem perceber que essa não é a melhor resposta a ser dada. Quando se está com medo, também há uma resposta de ansiedade. Assim, como a impaciência e nervosismo.
    O transtorno da ansiedade generalizada, é um distúrbio caracterizado por sintomas, como:
    - mente agitada;
    - preocupação excessiva com o futuro;
    - coração acelerado;
    - tremor nas mãos;
    - tremor nas pernas;
    - tremor no corpo;
    - expectativa negativa sobre algo;
    - angústia e apreensão;
    - dificuldade de controlar pensamentos acelerados;
    - cansaço excessivo;
    - dificuldade de concentração;
    - humor alterado;
    - irritação (falta de paciência) - que pode levar a brigas e desentendimentos;
    - agressividade;
    - rubor;
    - suor excessivo;
    - tensão muscular;
    - dificuldade de relaxar;
    - ações compulsivas e impensadas;
    - ganho ou perda de peso.
    Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. No meu site curadalma você encontra um áudio de hipnose para uso complementar de cura da ansiedade, é um material que pode ser adquirido para atuar em parceria com o tratamento feito. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
    Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!

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