Sou magra, não consumo gorduras, faço exercícios e depois da menopausa o colesterol aumentou. O que devo fazer?
Médico dedicado ao estudo da prevenção de doenças e longevidade saudável, Reginaldo Rena realiza tratamento ortomolecula...
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uma parte do seu colesterol é endogeno ou seja, é produzido por seu organismo para ser usado na fabricação dos hormonios, como esta fabricando menos sobra colesterol, mantenha dieta e exercicios e siga a dica abaixoAlimentos que auxiliam na menopausaSoja e derivados, grãos e tofu que são ricos em isoflavonas.Inhame,semente de linhaça,semente de abobor,trigo integral,centeio,grão de bico, lentilhas, com propriedade de fitoestrogenos.Usar alimentos frescos, como frutas, legumes e verduras.Farelo de aveia.Sucos de cranberry.Chá de hibisco, amora, romãPeixes como o salmão, bacalhau,sardinha.Ingerir oleaginosas como castanha do Pará, nozes , pistache e amêndoasManter ingesta de água de boa qualidade adequada e fazer exercícios diários.Um abraço e até breve .Dr Reginaldo Rena
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
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A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
[ Continuar lendo ]Quantas ereções um homem pode ter por dia?
Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
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