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Imunidade baixa: sintomas, causas e o que fazer

O sistema imunológico fraco pode ser responsável por desencadear diversas doenças e condições de saúde

O que é imunidade baixa

O sistema imunológico é formado por uma coleção de órgãos, tecidos e células que trabalham juntos para proteger o organismo de diversas doenças, principalmente as causadas por micróbios patogênicos (bactérias, vírus, parasitas e fungos).

Tamara Mazaracki, médica especialista em nutrologia, explica que as células imunes estão depositadas em diferentes órgãos, entre eles o baço, medula óssea e intestino, além de circularem pelo sangue.

Quando ocorre a queda da imunidade, a velocidade de resposta do corpo para combater os agentes patogênicos diminui, tornando nosso corpo mais propenso a ficar doente.

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Sintomas de imunidade baixa

Muitas pessoas associam a queda de cabelo e unhas fracas à imunidade baixa. Apesar de serem sinais de alerta, muitas vezes esses sintomas são decorrentes da falta de vitaminas ou de outros tipos de doenças.

De acordo com Carolina Aranda, médica imunologista, infecções frequentes e reumatismo são alguns dos sintomas mais frequentes em pacientes que apresentam baixa imunidade. Outros possíveis sintomas são:

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Alguns desses sinais podem surgir simultaneamente, pedindo a atenção do paciente para identificar a causa do problema. Portanto, confira outros dez sinais de alerta para imunidade baixa.

Imunidade baixa: o que fazer

A imunologista Carolina Aranda alerta que, caso haja a suspeita de algum problema no sistema imunológico, é necessário que se procure ajuda médica para a realização de exames, a fim de identificar e tratar a condição que está causando a queda da imunidade.

Se o problema está ligado à falta de hábitos saudáveis, a nutróloga Tamara Mazaracki explica que melhorar a saúde intestinal é um passo importante para cuidar da imunidade, já que a parede do intestino secreta anticorpos e contém células que reconhecem e destroem micróbios patogênicos.

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"Consumir alimentos fermentados (como iogurte, kefir, kombucha, chucrute), ajuda a fortalecer as boas bactérias do intestino", conta a médica.

Veja abaixo 18 alimentos para aumentar a imunidade de forma natural:

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O que causa imunidade baixa?

Fatores como a TPM e a quimioterapia também podem causar fraqueza no sistema imunológico. Confira outras causas de imunidade baixa.

Diagnóstico

De acordo com Carolina Aranda, exames bioquímicos e genéticos podem avaliar os possíveis defeitos no sistema imunológico. "Os anticorpos podem estar baixos, algumas células do sistema imunológico podem não funcionar de maneira adequada e outros componentes podem estar alterados, como o sistema complemento", conta.

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Após identificar a causa do problema, o especialista irá orientar o paciente para realizar o tratamento mais adequado, seja este uma mudança de hábitos alimentares ou até mesmo o uso de medicamentos específicos.

Receitas para imunidade baixa

A alimentação é uma das principais formas de cuidar da saúde do corpo. Confira algumas receitas que vão ajudar a aumentar a sua imunidade:

Suchá de hibisco com laranja

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Iogurte grego caseiro

Cookie de maçã e gengibre

Arroz colorido

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Barrinha de castanhas e banana sem açúcar

Fontes

Tamara Mazaracki, médica especialista em Nutrologia e Membro da ABRAN - Associação Brasileira de Nutrologia, CRM 52 301716

Carolina Aranda, médica imunologista e Membro do Departamento Científico de Imunodeficiências da ASBAI - Associação Brasileira de Alergia e Imunologia, CRM 126819

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