Dia 26 de janeiro é o Dia da Gula, grande adversária de quem tem a meta de emagrecer. Sabia que uma das principais armas para combatê-la é o controle das emoções? Os especialistas não têm dúvidas de que todas as causas de ganho de peso estão, mesmo que indiretamente, ligadas ao comportamento e à saúde emocional do paciente.
"Todos os males que alteram nossa forma de nos alimentar são fruto da maneira como passamos a lidar com a comida", explica a psicóloga da Unifesp Patrícia Spada, autora do livro Obesidade e Sofrimento Psíquico e especialista em obesidade e distúrbios emocionais. "Se estamos tristes ou alegres demais, se sofremos algum trauma ou perda ou até se estamos com a autoestima baixa, reagimos através da nossa alimentação." Preparamos um teste para você descobrir até que ponto o seu ganho de peso está relacionado com as suas emoções.
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