1 pessoa perguntou:

Quantas refeições podem ser substituídas na dieta da sopa?

  • Respondido em 16/02/2018
    Clarissa Fujiwara Nutrição - CRN 32841/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Não existe um protocolo propriamente dito da chamada “Dieta da Sopa”, contudo, por ser utilizada para a perda de peso a curto prazo por apresentar o componente restritivo na ingestão de calorias.

    De uma forma geral, este tipo de dieta se baseia na substituição das duas refeições principais - almoço e jantar – por uma sopa de menor valor calórico que a refeição convencional que o indivíduo habitua-se a realizar.

    Ressalta-se que o seguimento da chamada “Dieta de Sopa” e demais dietas visando à perda de peso, sem acarretar em repercussões negativas à saúde - de forma segura e sustentável, deve ser realizado com acompanhamento de um nutricionista que avaliará a necessidade de uso de suplementos alimentares considerando, dentre outros aspectos, as condições de saúde e necessidades nutricionais individualmente.

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