1 pessoa perguntou:

A dieta do ovo cozido é confiável para fazer?

  • Respondido em 27/07/2018
    Dr. Roberto Navarro Sousa Nilo Nutrologia e Clínica Médica - CRM 78392/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    A simples inclusão dos ovos cozidos antes das refeições, sem ajustes na quantidade e da qualidade da alimentação (em paralelo a um estilo de vida sedentário) por si só não levará ao emagrecimento, pelo contrário, contribuirá para a adição de calorias extras e, consequente aumento de peso.

    A implementação de uma rotina alimentar saudável como um estilo de vida associado a hábitos favoráveis como a prática regular de exercício físico e sono de boa qualidade, definitivamente serão elementos-chave para manutenção do peso a médio e longo prazo

    PUBLICIDADE