Vera perguntou:

Dotor eu se chamo Vera tenho 84kg e1,55 de altura tomo Goji berry e não consigo emagrecer?

  • Respondido em 15/01/2016
    Danielle Fava Nutrição - CRN 26112/SP
    Olá,

    Não há nenhum alimento milagroso ou pilula mágica que, por si só, emagreça. Se houvesse, não teriamos tantas pessoas com sobrepeso/obesidade, não é mesmo?
    O emagrecimento se dá pela combinação de diversos fatores que incluem a alimentação equilibrada, a prática de atividade física, qualidade do sono, diminuição do estresse, ou seja, a mudança no estilo de vida. Sei que parece que ficamos batendo sempre na mesma tecla, mas não há fórmula mágica. E essa vontade de fazer todas essas mudanças tem que vir de dentro de você. Procure profissionais para te ajudar. Tomar qualquer medicamento, ainda que pareça natural, pode trazer malefícios para a saúde.

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