Dotor eu se chamo Vera tenho 84kg e1,55 de altura tomo Goji berry e não consigo emagrecer?
- Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família...
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Não há nenhum alimento milagroso ou pilula mágica que, por si só, emagreça. Se houvesse, não teriamos tantas pessoas com sobrepeso/obesidade, não é mesmo? O emagrecimento se dá pela combinação de diversos fatores que incluem a alimentação equilibrada, a prática de atividade física, qualidade do sono, diminuição do estresse, ou seja, a mudança no estilo de vida. Sei que parece que ficamos batendo sempre na mesma tecla, mas não há fórmula mágica. E essa vontade de fazer todas essas mudanças tem que vir de dentro de você. Procure profissionais para te ajudar. Tomar qualquer medicamento, ainda que pareça natural, pode trazer malefícios para a saúde.
Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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O consumo excessivo de açúcar, por exemplo, pode comprometer a cicatrização ao elevar os níveis de glicose no sangue e impactar negativamente a função imunológica, aumentando o risco de infecções. Gorduras saturadas e trans presentes e...
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